O corpo feminino depois dos 40: o que realmente muda
Uma explicação clara e acolhedora sobre o que realmente muda no corpo feminino depois dos 40 — metabolismo, massa muscular, distribuição de gordura, energia/recuperação e oscilações hormonais. O foco é normalizar essas mudanças, tirar a culpa do colo da mulher e mostrar por que o “corpo dos 30” não é uma régua justa. Um texto-base para orientar a leitura do restante do blog antes de buscar qualquer solução.
